Professional, effective and authentic wellbeing services

Dowiedz się więcej o moich usługach

Values

Domyślam się, że czytasz te słowa, ponieważ jakaś część Ciebie pragnie, by coś się zmieniło w Twoim życiu.. Może nie czujesz się wystarczająco dobrze, doświadczasz bólu fizycznego lub emocjonalnego. Może przeżywasz wewnętrzny konflikt. Może czujesz się rozdarty. Pewne obszary Twojego życia mogą układać się dobrze, ale może są pewne jego elementy, które są niechciane oraz nie mają dla Ciebie żadnego sensu, rzeczy, które wpływają na Ciebie w sposób, który chciałbyś zmienić.

Wszyscy szukamy wskazówek, przepisu na dobre życie, właściwej drogi prowadzącej do poprawy naszego samopoczucia,. Przy odpowiednim wsparciu możesz poradzić sobie ze wszystkim, co przynosi życie. Przy odpowiednim wsparciu możesz dosłownie zmienić zdanie.

Przy odpowiednim wsparciu możesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, naładować swoją wewnętrzną siłę, przywrócić równowagę, doświadczyć dobrego samopoczucia i zacząć czuć się tak, jak chcesz. Cieszę się, że będę mógł Ci w tym pomóc.

Oferuję Ci bezpieczną przestrzeń, w której nie będziesz oceniany i w której możesz odkryć, kim naprawdę jesteś. Twój komfort i bezpieczeństwo są dla mnie najważniejsze. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na komfortową i poufną niezobowiązującą pierwszą sesję., Zrozumienie, w jakim punkcie swojego życia jesteś w tej chwili, a gdzie tak naprawdę chciałbyś być ma ogromną wartość. Możesz zdecydować, czy jestem odpowiedni, by towarzyszyć Ci w Twojej podróży.

Zarezerwuj sesję ze mną

MOJE WARTOŚCI

Poświęć trochę czasu, aby spojrzeć na poniższy diagram, wyjaśniając, jakie wartości są kluczowe dla wszystkich wątków mojej praktyki.

Akceptacja - C.G. Jung powiedział kiedyś: „To, czemu się opierasz, trwa”. Jednym z najważniejszych elementów pozwalających osiągnąć szeroko rozumiane szczęście jest akceptacja. Brak akceptacji otaczającego nas świata i odrzucanie tego, co nas spotyka każdego dnia jest prowadzeniem wojny przeciwko samym sobie. W swojej praktyce pomagam ludziom znaleźć sposób na pogodzenie się ze sobą i zaakceptowanie życia takim, jakie jest.

Wyzwanie - nie ma lepszej metody na naukę, niż wyjście ze swojej strefy komfortu, nawet, jeśli czasami nie jest to przyjemne. Tak naprawdę największym wyzwaniem może być radzenie sobie ze stresem, które jest często kwestią tego, jak obchodzisz się z czynnikami stresogennymi i jak postrzegasz wpływ takiego wyzwania na swoje życie. Wiele badań wskazuje, że popychanie ciała i mózgu ma głęboki i pozytywny wpływ na Twoje życie. Badanie z 2010 roku przeprowadzone na reprezentatywnej grupie Amerykanów wykazało, że osoby, które postrzegały stres jako czynnik sprzyjający, mają o 43% mniejsze prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci. Chciałbym wspierać ludzi, którzy chcą znaleźć idealny balans pomiędzy zbyt małymi i zbyt dużymi wyzwaniami, aby utrzymać długoterminowe zaangażowanie w samorealizację.

Eksploracja - Heraklit powiedział kiedyś, że jedyną stałą w życiu jest zmiana. W ciągu naszego życia krajobraz, w którym działamy podlega nieustannym zmianom. Aby dostosować się do ciągle zmieniającego się świata, musimy być w kontakcie z samym sobą. Czy zbiór wartości, przekonań, opinii jest prawdziwy, ma znaczenie, dodaje wartości do naszego życia, czy też nasze przekonania i opinie są źródłem cierpienia? Pracując ze mną, będziesz miał możliwość dogłębnego zbadania tego, kim jesteś, gdzie jesteś i dokąd chcesz się udać - to pierwszy krok, który pozwala zaplanować, jak to osiągnąć.

Kontrola - „Pomiędzy bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni jest nasza moc wyboru. W naszej odpowiedzi leży nasz rozwój i nasza wolność”. - Viktor Frankl

Chociaż nie mamy żadnej kontroli nad tym, co przynosi nam życie, możemy kontrolować nasze zachowanie i nasze reakcje. Trudno jest myśleć i czuć się upoważnionym do podejmowania dobrych decyzji w życiu, kiedy wokół nas dzieje się tak wiele złych rzeczy. I powiedzenie, że mamy kontrolę może brzmieć zbyt prosto, łatwo lub nawet nierealistycznie, ,jednak uważam, że każdy jest w stanie uzyskać pewien stopień kontroli nad swoim życiem. Od nas zależy, czy zobaczymy szklankę do połowy pełną, czy do połowy pustą.

Współczucie – współczucie leży u podstaw wielu szkół myśli, w tym różnych typów buddyzmu. Biblioteki są pełne książek poświęconych temu konkretnemu tematowi, w ostatnich dziesięcioleciach nastąpił postęp zachodniego podejścia do współczucia poprzez rozwój terapii opartej na współczuciu. W istocie oznacza to, że wszyscy ludzie mają prawo do dążenia do szczęścia. Współczucie to budujące uczucie, które możemy skierować w stronę innych. To po prostu oznacza, że podobnie jak my, są inni ludzie, którzy czują, doświadczają, dążą do miłości i szczęścia. Współczucie to siła, która ma silne działanie wiążące. Podczas gdy ktoś doświadcza głębokiego poczucia współczucia, nie ma możliwości doświadczania nienawiści, strachu czy obrzydzenia wobec innych istot ludzkich. Współczucie leży u podstaw mojej praktyki, niezależnie od rodzaju usługi.

Autentyczność - Wreszcie dotarliśmy do sedna wszystkich wartości, które składają się na filozofię mojej praktyki. Wszyscy czasami czujemy się rozdarci. Jesteśmy złożonymi i wielowymiarowymi jednostkami, dlatego możemy doświadczać przyciągania z różnych kierunków. Czasami możemy odczuwać oczekiwania określone przez nasze kręgi społeczne, które niekoniecznie są zgodne z naszymi własnymi potrzebami. Czasami możemy poczuć przyciąganie, które pochodzi z wnętrza. Możesz nawet doświadczyć pewnego rodzaju dwoistości i odkryć, że prowadzisz wewnętrzny dialog, tak jakby jednocześnie żyło w tobie wiele sił napędowych. Niezależnie od Twojego doświadczenia, oferuję bezpieczną przestrzeń, w której możesz odkryć, kim naprawdę jesteś, bez osądów, krytyki. Jestem tutaj, aby pracować z Tobą, aby odkryć, co dzieje się na Twoich oczach i spotkać Cię, gdziekolwiek jesteś, kimkolwiek jesteś.

My services